Главная / Здоровье / Витамин B защиит мозг от старения

Витамин B защиит мозг от старения

В результате исследования, проведенного учеными Оксфордского университета, выяснилось, что риск развития болезни Альцгеймера (БА) можно отсрочить, если ежедневно принимать витамины группы B.

Витамины этой группы более чем в семь раз снижают уровень атрофии серого вещества головного мозга в тех его областях, которые наиболее уязвимы при этом заболевании.

Ученые в течение двух лет отслеживали с помощью магнитно-резонансной томографии изменения в головном мозге 200 летних добровольцев, у которых был диагностирован умеренное когнитивное нарушение. Половина из них в течение этого периода получала высокие дозы витаминов B12, B6 и фолиевой кислоты — соответственно, в 300, 20 и 4 раза превышают рекомендуемые нормы. Остальные участники исследования получали плацебо.
1
В результате было доказано, что витаминные добавки оказывают значительный положительный эффект на те регионы мозга, которые особенно страдают при БА, включая гиппокамп, мозжечок и срединную височную долю, более чем в семь раз снижая степень их атрофии. Особенно этот эффект проявился у тех участников, у кого изначально был высокий уровень гомоцистеина в плазме крови. В тех из них, кто принимал витамины, уровень атрофии серого вещества составил всего 0,6 процента, а у тех, кто получал плацебо, этот показатель составил 5,2 процента.

Эксперты отметили, прием витаминов повлек за собой не только снижение уровня гомоцистеина, что, в свою очередь, привело к уменьшению атрофии серого вещества, но и, как следствие, к замедлению потери когнитивных способностей — участники «витаминной группы» показали лучшие результаты в различных тестах по оценке их мозговой функции.

Исследователям впервые удалось зримо продемонстрировать возможность влияния на процесс развития болезни Альцгеймера. И рекомендовали всем пожилым людям, у которых наблюдаются проблемы с памятью, принимать в качестве профилактики БА витамины группы B.

Добавить комментарий